Why Tai Chi may be a great activity for people with dementia
Dr Samuel Nyman, NIHR Career Development Fellow
Department of Psychology and Bournemouth University Dementia Institute, Bournemouth University 07 October 2016
When we think of people who might attend an Accident and Emergency department (A&E) with an injury, we might think of a young person who fell over on a night out. That’s because it gets a fair amount of media attention. However, there is less awareness of older people attending A&E because of a fall. Being injured from falling over is the main reason for older people attending A&E. In fact, one in three people aged 65 and over fall every year. People with dementia fall twice as much and are injured twice as much as those without dementia. As well as injury, people with dementia often become more confused and agitated while in hospital and their health becomes worse. All of this can be stressful for carers and the cost to the NHS is considerable. New interventions are needed for people with dementia to help prevent them from falling. This will not only help improve their quality of life, but also their carer’s. It will also ease pressure on A&E departments. This is where Tai Chi comes in. Evidence suggests that exercise-based interventions such as Tai Chi are effective in preventing falls. Tai Chi is an ancient Chinese form of exercise where people carry out slow, flowing movements, with controlled breathing. It is a very relaxing form of exercise that brings a sense of calm as well as working the leg muscles that help with balance and coordination. So as well as improving balance to prevent falls, it may well also be a great source of fun and a way to reduce stress in people with dementia and their carers!
왜 태극권이 치매를 가진 사람들에게 훌륭한 활동이 될 수있는가?
Dr Samuel Nyman, NIHR Career Development Fellow
Department of Psychology and Bournemouth University Dementia Institute, Bournemouth University 2016 년 10 월 7 일
사고 및 응급실 (A & E)에 다닐 사람들을 부상으로 생각할 때 우리는 밤에 넘어지는 젊은 사람을 생각할 수 있습니다. 미디어에 상당한 관심을 기울이기 때문입니다. 그러나 가을 때문에 A & E에 다니는 노년층에 대한 인식이 낮습니다. 넘어지는 것을 상처 입은 것은 A & E에 다니는 노인들의 주된 이유입니다. 사실, 매년 65 세 이상의 세 명 중 한 명은 낙상합니다. 치매 환자는 치매가없는 환자보다 두 배나 많이 부상 당하고 부상당한 환자의 두 배입니다. 부상뿐만 아니라 치매를 앓고있는 사람들은 병원에서 혼란스럽고 불안해지며 건강이 악화됩니다. 이 모든 것은 간병인에게 스트레스가 될 수 있으며 NHS 비용은 상당합니다. 치매 환자가 넘어지지 않도록 새로운 개입이 필요합니다. 이것은 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 간병인의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 A & E 부서에 대한 압력을 완화 할 것입니다. 이것은 태극권이 들어오는 곳입니다. 증거는 태극권과 같은 운동 기반 중재가 낙상 예방에 효과적임을 암시합니다. 태극권은 사람들이 천천히 흐르는 움직임을 통제하고 호흡을 조절하는 고대 중국의 운동 양식입니다. 균형과 협조로 도움이되는 다리 근육을 작동시키는 것은 물론 평온함을주는 매우 편안한 운동의 형태입니다. 낙상을 방지하기 위해 균형을 개선하는 것뿐만 아니라 치매와 보호자가있는 사람들의 스트레스를 줄이는 데에도 큰 도움이됩니다.
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